7-dniowy reset cukrowy

7-dniowy reset cukrowy

Dla kogo jest?

Dla osób, które:

• ciągle pragną słodyczy,

• chcą ograniczyć cukier, ale nie są gotowi na keto,

• czują się senni, ospali lub źle po jedzeniu,

• mają oporność na insulinę, PCOS lub stan przedcukrzycowy,

• nie wiem, od czego zacząć,

• chcesz schudnąć 1–2 kg (2–4 lbs).

Czas trwania:

7 dni – łatwe do śledzenia, idealne dla początkujących, pomaga budować zaufanie do siebie i wprowadza w temat.

Co jest w zestawie:

• gotowe 7-dniowe menu dla kobiet i mężczyzn (3 posiłki + 1 przekąska dziennie),

• lista produktów do wyeliminowania (cukier, syropy, soki, przetworzone przekąski),

• lista zakupów i proste, przyjazne dla początkujących przepisy,

• mini-przewodnik: „Jak przetrwać kryzys cukrowy,”

• arkusze pomiarowe i listy kontrolne do śledzenia zmian (apetyt, sen, energia).

Wyniki po 7 dniach:

• mniej zachcianek i mniej podjadania,

• zmniejszona retencja wody (często 1–2 kg / 2–4 lbs utracone),

• więcej energii, mniej zmęczenia,

• lżejszy brzuch i lepszy sen,

• pierwsze poczucie kontroli i osiągnięcia,

• motywacja i gotowość na następne wyzwanie.